您的当前位置:首页 > 知识 > Resep Kolak Tanpa Santan, Tetap Nikmat dan Lebih Sehat 正文
时间:2025-06-11 22:30:15 来源:网络整理 编辑:知识
Jakarta, CNN Indonesia-- Saat buat kolak, santan jadi bahan baku yang tak terlupakan. Kolak tanpa sa quickq软件
Saat buat kolak, santan jadi bahan baku yang tak terlupakan. Kolak tanpa santan, memang bisa? Bisa saja. Simak resep kolak tanpa santan berikut ini.
Santan sebenarnya mengandung nutrisi dan baik buat tubuh. Santan mengandung kalori, asam lemak, karbohidrat, protein, magnesium, zat besi, fosfor dan kalium.
Mengutip dari Medical News Today, dalam 240g santan mengandung 552 kalori yang sebagian terdiri dari 57,1g lemak. Pemanasan berulang bisa membuat asam lemak berubah jadi asam lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
8 buah pisang kepok, kupas, potong-potong
3 buah ubi jalar berukuran sedang, kupas, potong-potong
200 g gula merah, iris-iris
3 lembar daun pandan, cuci dan simpulkan
5 sdm krimer bubuk
1 sdm Gula pasir
Garam secukupnya
1,5 liter air
Lihat Juga :![]() |
Cara membuat:
1. Siapkan panci dan panaskan air sampai mendidih. Setelah itu, masukkan ubi jalar.
2. Jika ubi sudah setengah matang, masukkan gula merah dan daun pandan. Aduk hingga gula larut.
3. Kemudian masukkan krimer, gula pasir dan sedikit garam. Koreksi rasa.
4. Masukkan pisang dan aduk sampai beberapa menit. Matikan api dan kolak siap disajikan.
Selain krimer, kuah kolak bisa diganti dengan rempah. Anda bisa menggunakan jahe, kayu manis dan cengkeh.
Itulah resep kolak tanpa santan yang bisa dibuat di rumah dan jadi lebih sehat.
(els/chs/bac)Investor Kripto Tengah Waspada, Harga Bitcoin Masih Stabil di US$110.0002025-06-11 22:28
Tak Soal Proyek Monas Distop, Gerindra Bilang: Gampang, Anies Tinggal Kirim Surat2025-06-11 22:23
Awas, 6 Makanan Enak Ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Usus Besar2025-06-11 22:16
Memulai Hari dengan Prediksi BMKG, Katanya Bakal Hujan di Jabodetabek2025-06-11 22:10
Jubir PSI & Jakpro Saling Saut soal Atap Tribun Formula E, Anak Buahnya Giring Takut Roboh Lagi2025-06-11 21:57
Harga Minyak Naik Dipicu Ketegangan Geopolitik Rusia2025-06-11 21:21
Projo Tunggu Langkah Jokowi Buat Partai Baru, Pintu Partai Lain Tetap Terbuka2025-06-11 20:25
7 Sayuran Terbaik yang Tinggi Kalsium, Jaga Tulang saat Usia Menua2025-06-11 20:17
Sinyal Bahaya buat KPK, Penyidik Saja Bisa Dipengaruhi Azis Syamsuddin2025-06-11 19:54
Presiden RI Resmi Luncurkan Sistem E2025-06-11 19:49
TNI Pastikan Foto Diduga Pilot Susi Air Pegang Bintang Kejora Hoaks2025-06-11 22:11
Simak Ya, Ini 5 Cara Memilih Koper yang Cocok untuk Liburan2025-06-11 22:01
7.527 Penumpang Tercatat di Terminal Tipe A Mangkang, Menhub Dudy Dukung Optimalisasi2025-06-11 21:48
Polda Metro Jaya Tilang 161 Motor Penerapan ETLE2025-06-11 21:17
Tiga Direksi Masuk, Tiga Direktorat Baru, MIND ID Berbenah Total2025-06-11 21:10
Pria, Lakukan Ini Buat Bantu Wanita Capai Orgasme2025-06-11 21:09
Link dan Cara Registrasi Akun SNPMB 2025 untuk Siswa Lengkap Jadwalnya2025-06-11 20:52
Arab Saudi Dikabarkan akan Batasi Usia Jamaah Haji 2025, Kemenag Tunggu Surat Resmi2025-06-11 20:34
HEMAT! Diskon Tarif Tol 20% Berlaku Mulai Hari Ini, Ongkos ke Semarang Lebih Murah2025-06-11 20:18
Perayaan Imlek 2025 Jatuh Pada Tanggal? Simak Informasinya2025-06-11 20:01