您的当前位置:首页 > 时尚 > 7 Manfaat Daun Kelor: Turunkan Kolesterol sampai Berat Badan 正文
时间:2025-06-12 03:43:13 来源:网络整理 编辑:时尚
Jakarta, CNN Indonesia-- Manfaat daun kelor bukan cuma untuk olahan sayur. Berbagai manfaat daun ber quickq加速器最新版
Manfaat daun kelor bukan cuma untuk olahan sayur. Berbagai manfaat daun berukuran kecil ini ternyata bisa memberi berbagai manfaat termasuk untuk kesehatan.
Tapi bagaimana manfaat dan daun kelor untuk kolesterol? Efektifkah daun kelor untuk menurunkan kolesterol?
Dalam jurnal ilmiah berjudul Moringa Oleiferais a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits yang dipublikasi pada 2021, dilaporkan bahwa kandungan vitamin C dalam daun kelor disebut tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lihat Juga :![]() |
Daun kelor mengandung zat penting lainnya seperti protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin dan zat besi. Karena zat dan nutrisi penting inilah, daun kelor diyakini bisa menurunkan kolesterol.
Sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika dengan makalah berjudul Pengaruh Pemberian Air Rebusan Daun Kelor Terhadap Kadar Kolesterol Pada Lansia, menemukan bahwa kadar kolesterol bisa menurun jika lansia rutin diberi air rebusan daun kelor setiap hari. Ada manfaat daun kelor untuk kolesterol.
"Kadar kolesterol sesudah diberikan air rebusan daun kelor selama 7 hari seluruh responden memiliki kolesterol turun," dikutip dari jurnal penelitian tersebut.
Daun kelor atau Moringajuga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Mengutip Healthline, daun kelor memiliki efek penurun kolesterol serupa makanan nabati lainnya, seperti gandum dan biji rami.
Saat kolesterol terjaga, maka risiko penyakit jantung pun bisa dicegah.
Melansir berbagai sumber penelitian lain menemukan bahwa daun kelor tidak hanya mengurangi kadar LDL, tetapi juga meningkatkan kadar HDL. Itu berarti untuk menurunkan kolesterol, daun kelor bisa jadi pilihan terbaik.
Lihat Juga :![]() |
Daun kelor bisa mengurangi peradangan karena memiliki kandungan anti-inflamasi. Peradangan perlu dikurangi karena sistem perlindungan tubuh jadi melemah saat peradangan akibat infeksi atau cedera.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen.
Sementara manfaat daun kelor kering sekitar 50 gram yang dicampur ke dalam makanan dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen.
Artinya, daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes. Konsumsi daun kelor bisa mencegah diabetes.
Studi menyebut ada manfaat daun kelor untuk organ vital pria, yaitu untuk menjaga kesehatan prostat. Hal ini karena daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada pria.
Selain itu, ekstrak daun kelor juga bisa mengurangi kadar antigen spesifik prostat, protein yang diproduksi kelenjar prostat.
Hasil penelitian menyebutkan bahwa daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan proses pemecahan lemak, sehingga bisa menurunkan berat badan.
Konsumsi daun kelor dalam bentuk ekstrak di kapsul dan dibarengi penerapan pola makan sehat mungkin bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat rebusan daun kelor disebut bisa menurunkan kadar asam urat. Ini karena daun kelor mengandung flavonoid, tanin, dan alkaloid.
Selain itu, daun kelor yang punya sifat anti-inflamasi juga dipercaya memberi manfaat untuk mengatasi pegal linu, nyeri, sampai rematik.
Lihat Juga :![]() |
Anda punya tekanan darah tinggi? Cobalah mengonsumsi daun kelor. Sebab, penelitian menyebut bahwa tanaman moringa ini punya kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrille yang bantu menurunkan tekanan darah
Daun kelor rupanya bisa menjadi obat cacing. Cara mengolah daun kelor untuk mengatasi penyakit ini, yaitu dengan merebus daun kelor bersama cabai dan meniran.
Khasiat ini muncul karena daun kelor punya kandungan lektin, anti-inflamasi, antimikroba, serta anthelmintik untuk melawan parasit, cacing kremi, dan cacing pita. Ini juga menjadi salah satu manfaat daun kelor.
Surya Toto Jadwalkan Pembagian Sisa Dividen Tunai Rp123,84 Miliar, Cair Awal Juni2025-06-12 03:28
quickq苹果版ios2025-06-12 03:19
quickq会跑路吗2025-06-12 02:06
quickq下载安装2025-06-12 02:02
DPR : Pembangunan Lapas Bukan Solusi Atasi Permasalahan !2025-06-12 01:33
quickq手机安卓版下载2025-06-12 01:31
quickq2025-06-12 01:12
quickq官方app2025-06-12 01:01
Meski Hubungan Retak, Trump Masih Sayang Jaringan Starlink Elon Musk di Gedung Putih2025-06-12 00:57
quickq加速器安卓下载2025-06-12 00:57
Ketua DPRD DKI Layangkan Protes ke Gubernur Anies Baswedan: Gimana Nasib Jalan Ali Sadikin?2025-06-12 03:29
quickq加速器官方版2025-06-12 03:13
quickq apk下载2025-06-12 01:59
quickq2025-06-12 01:54
Akun X Presiden Dibajak, Muncul Cuitan Soal Bitcoin Jadi Alat Pembayaran Resmi2025-06-12 01:51
quickq手机安卓版下载2025-06-12 01:26
quickq2025-06-12 01:09
quickq怎么读2025-06-12 01:08
Alamak! Megawati Digugat Rp40 Miliar oleh Mantan Anak Buahnya2025-06-12 01:03
QuickQ在中国的最新消息2025-06-12 00:58