7 Manfaat Daun Kelor: Turunkan Kolesterol sampai Berat Badan
Jakarta,quickq加速器最新版 CNN Indonesia-- Manfaat daun kelor bukan cuma untuk olahan sayur. Berbagai manfaat daun berukuran kecil ini ternyata bisa memberi berbagai manfaat termasuk untuk kesehatan. Tapi bagaimana manfaat dan daun kelor untuk kolesterol? Efektifkah daun kelor untuk menurunkan kolesterol? Dalam jurnal ilmiah berjudul Moringa Oleiferais a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits yang dipublikasi pada 2021, dilaporkan bahwa kandungan vitamin C dalam daun kelor disebut tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Daun kelor mengandung zat penting lainnya seperti protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin dan zat besi. Karena zat dan nutrisi penting inilah, daun kelor diyakini bisa menurunkan kolesterol. "Kadar kolesterol sesudah diberikan air rebusan daun kelor selama 7 hari seluruh responden memiliki kolesterol turun," dikutip dari jurnal penelitian tersebut. Daun kelor atau Moringajuga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Mengutip Healthline, daun kelor memiliki efek penurun kolesterol serupa makanan nabati lainnya, seperti gandum dan biji rami. Saat kolesterol terjaga, maka risiko penyakit jantung pun bisa dicegah. Melansir berbagai sumber penelitian lain menemukan bahwa daun kelor tidak hanya mengurangi kadar LDL, tetapi juga meningkatkan kadar HDL. Itu berarti untuk menurunkan kolesterol, daun kelor bisa jadi pilihan terbaik. Daun kelor bisa mengurangi peradangan karena memiliki kandungan anti-inflamasi. Peradangan perlu dikurangi karena sistem perlindungan tubuh jadi melemah saat peradangan akibat infeksi atau cedera. Studi menunjukkan bahwa konsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen. Sementara manfaat daun kelor kering sekitar 50 gram yang dicampur ke dalam makanan dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen. Artinya, daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes. Konsumsi daun kelor bisa mencegah diabetes. Studi menyebut ada manfaat daun kelor untuk organ vital pria, yaitu untuk menjaga kesehatan prostat. Hal ini karena daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada pria. Selain itu, ekstrak daun kelor juga bisa mengurangi kadar antigen spesifik prostat, protein yang diproduksi kelenjar prostat. Hasil penelitian menyebutkan bahwa daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan proses pemecahan lemak, sehingga bisa menurunkan berat badan. Konsumsi daun kelor dalam bentuk ekstrak di kapsul dan dibarengi penerapan pola makan sehat mungkin bisa membantu menurunkan berat badan. Manfaat rebusan daun kelor disebut bisa menurunkan kadar asam urat. Ini karena daun kelor mengandung flavonoid, tanin, dan alkaloid. Selain itu, daun kelor yang punya sifat anti-inflamasi juga dipercaya memberi manfaat untuk mengatasi pegal linu, nyeri, sampai rematik. Anda punya tekanan darah tinggi? Cobalah mengonsumsi daun kelor. Sebab, penelitian menyebut bahwa tanaman moringa ini punya kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrille yang bantu menurunkan tekanan darah Daun kelor rupanya bisa menjadi obat cacing. Cara mengolah daun kelor untuk mengatasi penyakit ini, yaitu dengan merebus daun kelor bersama cabai dan meniran. Khasiat ini muncul karena daun kelor punya kandungan lektin, anti-inflamasi, antimikroba, serta anthelmintik untuk melawan parasit, cacing kremi, dan cacing pita. Ini juga menjadi salah satu manfaat daun kelor.Lihat Juga :
12 Tanaman Obat yang Dimanfaatkan Daunnya untuk Kesehatan
Sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika dengan makalah berjudul Pengaruh Pemberian Air Rebusan Daun Kelor Terhadap Kadar Kolesterol Pada Lansia, menemukan bahwa kadar kolesterol bisa menurun jika lansia rutin diberi air rebusan daun kelor setiap hari. Ada manfaat daun kelor untuk kolesterol.Lihat Juga :
5 Manfaat Ajaib Daun Kelor untuk Kulit dalam Satu Minuman Kolagen
Berikut manfaat daun kelor untuk kesehatan:
1. Mengurangi peradangan
2. Mencegah diabetes
3. Menjaga kesehatan prostat
4. Menurunkan berat badan
5. Menurunkan kadar asam urat
Lihat Juga :
7 Tanaman dengan Manfaat Kesehatan, Cocok Ditanam di Rumah
6. Menurunkan tekanan darah
7. Obat cacingan
相关推荐
-
Dana Rp2,6 Triliun Raib karena Penipuan Online, DANA Bikin Posko Keliling
-
WHO Rilis Daftar Penyakit Berpotensi Jadi Pandemi
-
Pakar Hukum: Prosedur IUP untuk Kepentingan Nasional dan Hilirisasi
-
Menelusuri Masa Depan Mata Uang Kripto di Asia Tenggara bersama Octa
-
Dana Rp2,6 Triliun Raib karena Penipuan Online, DANA Bikin Posko Keliling
-
Upaya Dubai Hapus Citra Wisata Mahal, Promosikan Stopover Destination
- 最近发表
-
- Boeing Kembali Kirim Pesawat ke China, Tanda Perang Dagang Berakhir?
- AC Pesawat Rusak, Penumpang 2 Jam Tersiksa seperti di Sauna
- Bawaslu Ingatkan Pengawas Pemilu di Pidie Jaya untuk Waspadai Politik Uang dan Suap
- Djarot Ingin Persidangan Ditayangkan TV, Hendri: Ahok akan Dihakimi Opini Publik
- Putri Candrawathi Dapat Remisi, Bagaimana Ferdy Sambo?
- Ahok Jadikan Ibu PKK Agen Pembayaran Nontunai Sekaligus Edukasi UMKM
- Catat, 5 Manfaat Nanas yang Bikin Gairah Bercinta Meningkat
- Sandiaga Ungkap Wisata di IKN Selain Gua Tapak Raja & Hutan Mangrove
- KPU: Debat Pilpres 2023 Ketiga Akan Pakai Podium dan Satu Mikrofon
- Konsumsi 5 Ramuan Herbal Ini untuk Menghilangkan Lemak Perut
- 随机阅读
-
- Warga Pulau Jawa Nilai Dinasti Politik Berbahaya Bagi Demokrasi Indonesia
- AC Pesawat Rusak, Penumpang 2 Jam Tersiksa seperti di Sauna
- Meski Survei Kecil, Kaesang dan PSI Tetap Usung Andra
- Roy Suryo: Server Data KPU ada di Luar Negeri, Tapi Anggarannya Fantastis cuma untuk Sewa Hosting
- KPK Segera Rapat untuk Beri Bantuan Hukum Firli Bahuri Usai Jadi Tersangka
- PDIP Bakal Tutup Bulan Bung Karno di GBK, Acara Diramaikan Grup Band RAN
- Tragis, Wanita Tewas Akibat Terjebak di Konveyor Bagasi Bandara
- Pelayanan Nepal van Java dan Pendakian Gunung Sumbing Libur 5 Hari
- Golkar Pastikan Khofifah Gabung Dalam TKD Jawa Timur
- Gerindra Maklumi Polri Habiskan Rp76 Miliar Tangani Aksi Damai
- WHO Sebut Lebih dari 40 Atlet Olimpiade Paris Positif Covid
- PKS Umumkan Anies
- Satu Korban Tewas Erupsi Gunung Marapi Ditemukan, Ini Identitasnya
- 2025学艺术去哪个国家留学?该如何选择院校?
- Unik, Tersimpan Aurora Borealis di Dalam Paspor Norwegia
- Djarot Ingin Persidangan Ditayangkan TV, Hendri: Ahok akan Dihakimi Opini Publik
- Kementerian Keuangan Terima Motor Listrik Konversi dari Kementerian ESDM
- Menko Luhut Pastikan Anggaran Program Makan Siang Gratis Dibagikan Bertahap
- Habib Rizieq Minta Jokowi Tegakan Hukum Al Quran
- Gerindra Maklumi Polri Habiskan Rp76 Miliar Tangani Aksi Damai
- 搜索
-
- 友情链接
-
- quickq加速器官网官网
- quickq加速器官网知乎
- quickq会员价格
- quickq加速器官网js7
- quickq官网进入
- quickq最新官网
- quickq下载app
- quickq账号购买
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq app
- quickq官网入口
- quickq免费下载
- quickq网站是多少
- quickq快客加速器
- quickq加速器在哪下
- quickq快客官网苹果下载
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq在哪下载
- quickq加速器下载
- quickq电脑版官网下载
- quickq电脑版怎么用
- quickq苹果版下载
- quickq梯子
- quickqios官网
- quickq加速器下载安卓
- quickqapp苹果版
- quickq收费
- quickq充值页面
- quickq苹果手机下载
- quickq网站
- quickq充值入口在哪里
- quickq加速永久免费
- quickq官网ios手机下载
- quickq官网下载apk
- quickq官网充值
- quickq下载官方苹果
- quickqios版免费下载
- quickq是干什么的
- quickq最新官方下载
- quickq官网下载苹果手机
- quickq安卓官网下载
- quickq苹果app下载
- quickq客户端下载
- quickq下载app
- quickq.net
- quickq是啥
- quickq app
- quickq下载官网免费
- quickq ios
- quickq加速器官网链接
- quickq安卓下载地址
- quickqjs7官网
- quickq快客官网
- quickq最新版本
- quickq加速器官方
- quickq充值中心
- 官方正版quickq加速器
- quickq充值不了的原因是
- quickq官网下载安卓版
- quickq.apk
- quickq苹果版ios
- quickq快客加速器官网
- quickq网站是多少
- quickq会员共享
- quickqios版本
- quickq加速器官网官网
- ?quickq
- quickq安卓版免费下载
- quickq费用
- quickq苹果版ios
- quickq官网下载电脑
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq手机版免费下载
- quickq苹果版怎么下载
- quickqapp苹果版
- quickq手机端下载地址
- quickq充值多少
- quickq中文版下载
- quickqios版本
- quickq梯子
- quickq官方下载app
- quickq官网多少
- quickq官方安卓版下载
- quickq最新官网地址
- quickq app 下载
- quickq
- quickq加速永久免费
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq充值入口
- quickq最新版本安卓下载
- quickq官网下载安卓最新
- 快客quickq官网下载
- quickq登录不了
- quickq网页版入口
- quickq怎么付费