时间:2025-06-11 11:26:11 来源:网络整理 编辑:知识
Daftar Isi Rebusan daun untuk menurunkan kolesterol quickq加速器在哪下
Air rebusan daun bisa menjadi solusi alami setelah menyantap hidangan kurbanyang penuh dagingmerah. Ada beberapa rebusan daun untuk menurunkan kolesterol.
Perayaan Iduladha memang identik dengan sajian daging kambing dan sapi yang menggoda selera, mulai dari sate, gulai, hingga rendang.
Namun, konsumsi daging merah yang berlebihan dapat memicu lonjakan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL). Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan serangan jantung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Daun kelor dikenal sebagai 'miracle tree' berkat segudang manfaatnya. Air rebusan daun kelor ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika, sebanyak 63 lansia diberi air rebusan daun kelor selama tujuh hari. Hasilnya, kadar kolesterol seluruh partisipan mengalami penurunan yang signifikan.
Daun kelor mengandung antioksidan dan senyawa aktif lain yang berperan dalam menurunkan kolesterol jahat.
Selain memberi aroma khas pada masakan, daun kari juga memiliki manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan di dalamnya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam darah.
Proses oksidasi merupakan salah satu penyebab utama terbentuknya plak di pembuluh darah yang bisa mengganggu aliran darah.
![]() |
Daun salam bukan hanya pelengkap bumbu dapur. Mengutip Style Craze, daun ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), terutama pada pasien diabetes.
Sifat antiinflamasi dan antioksidan dari daun salam menjadikannya pilihan tepat untuk Anda yang ingin menjaga kadar kolesterol setelah mengonsumsi banyak daging.
Studi dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Researchmenunjukkan bahwa ekstrak daun sirih dapat menurunkan kolesterol pada hewan uji.
Meski penelitian pada manusia masih terbatas, daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai pembersih darah dan penyeimbang metabolisme.
Daun asam Jawa mengandung saponin, tanin, dan flavonoid yang efektif dalam mengontrol kadar kolesterol. Zat-zat ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus serta meningkatkan pembuangannya lewat feses.
Lihat Juga :![]() |
Daun jati kemuning dikenal dalam dunia herbal sebagai penurun kolesterol alami. Kandungan tanin, citronellol, dan cadinene dalam daun ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat secara signifikan.
Selain itu, daun ini juga dipercaya membantu melancarkan metabolisme dan memperbaiki fungsi hati.
Tak hanya menambah aroma harum pada makanan dan minuman, daun pandan juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan mampu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL.
Selain itu, daun ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan pembuluh darah.
Demikian beberapa air rebusan daun untuk menurunkan kolesterol. Siapkan saat perayaan Iduladha nanti.
Komisi I DPR Dukung Presiden Prabowo Buka Hubungan Diplomatik dengan Israel, Asalkan 3 Syarat Ini2025-06-11 11:21
Asik, Pekerja di IKN Tidak Kena Pajak PPh 212025-06-11 11:04
Asik, Pekerja di IKN Tidak Kena Pajak PPh 212025-06-11 10:40
6 Minuman Ajaib untuk Turunkan Asam Urat, Nyeri Hilang Seketika2025-06-11 10:22
Apple Kembali Didenda Gegara Propaganda LGBT2025-06-11 10:11
Polri Prediksi Potensi Kerawanan Natal Tahun Ini Lebih Tinggi: Bertepatan dengan Masa Kampanye2025-06-11 10:06
Kolaborasi Strategis Hadirkan Solusi Sosial Lintas Profesi Melalui Inisiatif 'Beyond Legal'2025-06-11 09:56
Usai Tegur Gibran, KPU Larang Paslon Gunakan Kode Provokatif saat Debat Capres2025-06-11 09:53
Proposal Perdamaian Ditolak, Dua Perusahaan Ini Akhirnya Dinyatakan Pailit2025-06-11 09:34
Kisah Traveler 'Bokong Besi', Keliling Dunia Cuma Habiskan Rp56 Juta2025-06-11 08:51
Bursa Saham Eropa Stabil, Pasar Tunggu Hasil Perundingan Dagang China2025-06-11 11:24
Viral Pakai Antiseptik di Ketiak Cegah Bau Badan, Amankah buat Kulit?2025-06-11 10:32
Sumur Garapan Anies Disenggol, Poyuono Disentil Mustofa: Hidup di Jakarta Kok Kaget Lihat Banjir!2025-06-11 10:26
Sambil Lesehan Temui Massa KOPAJA, Anies Klaim Pencabutan Pergub Penggusuran Terpentok Birokrasi2025-06-11 10:17
God's Eye dari BYD vs FSD Tesla, Tesla Kalah karena Kemahalan2025-06-11 09:48
Pemerintah Jamin Stok LPG di Periode Nataru Aman!2025-06-11 09:45
Syahrul Yasin Limpo Akan Diperiksa Polri Atas Kasus Dugaan Pemerasan oleh Firli Bahuri Hari Ini2025-06-11 09:34
Kepergok Curi Motor di Cengkareng Jakbar, Duo Bandit Bonyok Dihajar Massa2025-06-11 09:09
Kemenhub Sebut 38% Bus Langgar Aturan, Dokumen Palsu hingga Klakson Telolet Dicopot2025-06-11 08:57
Permintaan Pasar Cukup Tinggi, KKP Kendalikan Pengelolaan Arwana Irian2025-06-11 08:49