您的当前位置:首页 > 休闲 > Masak Mie Instan dengan Cara Seperti Ini agar Sehat 正文
时间:2025-06-12 03:58:48 来源:网络整理 编辑:休闲
Daftar Isi Cara memasak mie instan yang sehat quickq是啥
Mi instandicap makananyang tidak baik untuk kesehatan. Namun, ada cara memasak mie instan yang sehat.
Praktis dan cepat. Dua hal yang disukai konsumen mie instan.
Makanan satu ini memang menawarkan kenyamanan saat bersantap. Selain itu, harganya juga murah sehingga jadi teman berharga di 'tanggal tua'.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Memesan mi instan di warung kopi biasanya ada sedikit potongan sawi. Jika Anda memasak sendiri di rumah, tambahkan sayuran lebih banyak.
Sayuran ini bakal membuat sajian mi instan lebih sehat karena sayuran mengandung serat, vitamin, mineral, juga antioksidan.
Sayuran yang disarankan antara lain wortel, seledri, daun bawang, kacang kapri, kubis, atau sawi.
Cara memasaknya sederhana saja. Untuk sayuran yang agak keras, rebus terlebih dahulu, baru masukkan mi setelah sayuran sudah setengah matang.
Sebungkus mi instan tak akan memberikan nilai gizi berarti sehingga Anda perlu memadukannya dengan bahan pangan tambahan. Tambahan sumber protein bakal memberikan nutrisi lebih dan lebih memuaskan.
Sumber protein yang disarankan antara lain telur, tahu, udang matang, dan potongan ayam.
![]() |
Mi instan mengandung natrium sangat tinggi, bahkan berkali lipat dari kebutuhan harian. Anda bisa mengurangi konsumsi natrium dengan mengganti sebagian bumbu mi dengan rempah segar atau rempah bubuk di rumah.
Anda perlu bubuk bawang putih, bubuk kari, jahe kering, dan bubuk cabai merah atau chili oil.
Selain itu, mengutip dari Eating Well, Anda bisa menggunakan rempah segar seperti daun ketumbar, daun bawang, atau daun peterseli sebelum disajikan agar lebih segar.
Untuk mi instan jenis tertentu, Anda bisa menggunakan minyak wijen panggang atau santan kemasan untuk menambah kekayaan rasa. Langkah ini jadi cara memasak mie instan yang sehat.
Kimchi merupakan makanan pendamping khas Korea. Dibuat dengan proses fermentasi, kimchi bisa membantu memberi makan bakteri usus sehingga pencernaan lebih baik.
Anda bisa menambahkan kimchi sebagai makanan pendamping mi instan.
(els/asr)PKS Kecam Tentara Israel Culik Greta Thunberg2025-06-12 03:17
Ahmad Muzani Bilang Pembangunan IKN On The Track, 2028 Jadi Pusat Pemerintahan dan Peradaban2025-06-12 03:16
Cek Daya Tampung SNBP 2025 di ITB Semua Jurusan, Camaba Siap2025-06-12 03:14
阿尔托大学难申请吗?2025-06-12 03:04
Menkeu Masih Pelajari Soal Putusan MK yang Wajibkan Pemerintah Gratiskan Biaya SD2025-06-12 02:57
Bitcoin Pizza Day Diperingati, Tokocrypto: Langkah Kecil Bisa Jadi Sejarah Besar2025-06-12 02:05
Tikus Ngumpet di Pesawat, Maskapai Tunda Penerbangan Sampai 3 Hari2025-06-12 01:44
Kado untuk Jakarta, Anies: Reproduksi Covid2025-06-12 01:39
Anies Senyum2025-06-12 01:33
Apurva Kempinski Bali Dipesan Eksklusif 3 Hari, Ada Taylor Swift?2025-06-12 01:23
Penampakan 3 Tersangka Kasus Dugaan Korupsi Pemberian Kredit Terhadap Sritex2025-06-12 03:51
Sulitnya Akses Sekolah di Nias, Kemendikdasmen Siapkan Rumah Dinas untuk Guru di 3T2025-06-12 03:03
丹麦工业设计大学有哪些?2025-06-12 02:42
Polresta Bandara Soetta Kerahkan 100 Personel, Siagakan Pengamanan Libur Panjang Akhir Januari 20252025-06-12 02:42
Jelang 50 Tahun, Asuransi Raksa Pratikara Catat Kinerja Keuangan Konsisten di 20242025-06-12 02:29
Usia Muda Banyak Mengidap Penyakit Kritis, Begini Respons Allianz Life2025-06-12 02:27
Link dan Cara Cek Daya Tampung SNBP 2025 di PTN Incaran, Camaba Wajib Tahu!2025-06-12 01:58
Memalukan, Petugas Imigrasi Bandara Soetta Dicopot Buntut Pungli Puluhan WN Cina!2025-06-12 01:41
Regulasi Seleksi Petugas Haji, Kemenag Dapat Apresiasi KPK2025-06-12 01:25
Jelang Harlah ke2025-06-12 01:15