Jakarta, CNN Indonesia--Daftar Isi
- 1. Sosis quickq官网苹果手机版下载
- 2. Kopi
- 3. Alkohol
- 4. Gorengan
- 5. Keripik kentang
- 6. Sereal
Makananpunya peran penting dalam kehidupan. Tak hanya memengaruhi secara fisik, tapi juga emosional.
Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin kamu marah-marah. Apa saja?
Beberapa makanan dipercaya dapat berkontribusi terhadap perasaan marah dan mudah tersinggung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi 10 Penyakit Akibat Stres, Tekanan Mental Jangan Dianggap Sepele
Awas Kebanyakan, Ini Batas Konsumsi Gula Per Hari!
Ini 13 Rekomendasi Makanan buat Para Pelupa, Ingatan Jadi Tajam
1. Sosis
Makanan olahan seperti sosis mungkin jadi pilihan yang paling praktis. Makanan ini juga dapat meningkatkan energi dengan cepat.
Namun, lonjakan energi ini sering kali diikuti dengan penurunan energi.
Makanan olahan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah sehingga menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.
2. Kopi
Minuman dan makanan yang bisa bikin marah-marah berikutnya adalah kopi. Meski dianggap sebagai minuman pagi hari yang paling enak, namun asupan kafein bisa memicu perasaan gelisah, cemas, atau marah.
Kafein merupakan stimulan yang dapat berkontribusi terhadap peningkatan stres.
3. Alkohol
Ilustrasi. Alkohol, salah satu makanan yang bisa bikin marah-marah. (iStock/Instants)
Dalam jumlah sedang, alkohol boleh jadi memberikan efek relaksasi. Tapi, alkohol bisa jadi petaka saat dikonsumsi berlebihan. Anda bisa jadi mudah tersinggung.
Alkohol punya kemampuan untuk mengganggu keseimbangan neurotransmitter di otak sehingga memengaruhi kesejahteraan emosional.
4. Gorengan
Lemak trans yang ada di dalam gorengan atau makanan yang digoreng lainnya dapat berdampak buruk terhadap suasana hati.
Lemak dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, berdampak pada fungsi otak dan berpotensi menyebabkan iritabilitas.
Lihat Juga :
5 Kondisi Medis Paling Langka di Dunia, Ada Tubuh Memproduksi 'Bir'
5. Keripik kentang
Ngemil keripik dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu perubahan suasana hati.
Asupan natrium berlebih juga dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa memengaruhi kesehatan mental.
6. Sereal
Sereal boleh jadi menu sarapan yang praktis. Tapi kandungan gula yang ada di dalamnya bisa memicu lonjakan energi dan penurunan secara langsung.
Akibatnya, seseorang bisa jadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.
Demikian beberapa makanan yang bisa bikin marah-marah.
(asr/asr) 顶: 4踩: 9665
Catat Baik
人参与 | 时间:2025-06-13 05:02:09
相关文章
- Jadi Menteri Imigrasi dan Permasyarakatan, Agus Andrianto Mengundurkan Diri Sebagai Wakapolri
- Ferdinand Hutahaean Kritisi Pelaksanaan Formula E: Panitia Jangan Banyak Beretorika
- Diperiksa 8,5 Jam, Maria Lestari Gak Tau Dipanggil KPK soal Kasus Hasto
- JPPI: SMA Unggul Garuda dan Sekolah Rakyat Berpotensi Langgar Konstitusi, Terancam Seperti RSBI
- Demokrat Beberkan Pola Kebakaran Kejagung Mirip dengan...
- Inflasi Indonesia Tahun 2024 Terendah Sepanjang Masa, BPS Ungkap Penyebabnya
- VIDEO: Tertunda Akibat Covid, Festival Gajah di Nepal Kembali Digelar
- Inflasi Indonesia Tahun 2024 Terendah Sepanjang Masa, BPS Ungkap Penyebabnya
- Proyek INA
- Puan Berterima Kasih ke Presiden Prabowo Atas Karangan Bunga HUT Megawati
评论专区