您的当前位置:首页 > 探索 > Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Apa Manfaatnya? 正文
时间:2025-06-11 06:15:54 来源:网络整理 编辑:探索
Daftar Isi Manfaat minum air hangat sebelum tidur quickq电脑版一个月多少钱
Minum air adalah kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang. Lantas, bagaimana dengan air hangat sebelum tidur? Apa efek yang diberikan ketika minum air hangat sebelum tidur?
Air diperlukan setiap hari, termasuk sebelum tidur. Pasalnya, saat tidur tubuh akan kehilangan banyak air kala bernapas dan melalui keringat.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain itu, Anda juga disarankan minum air hangat sebelum tidur. Mengutip berbagai sumber, air hangat lebih lembut pada sistem pencernaan sehingga mengurangi risiko ketidaknyamanan di malam hari.
![]() |
Jika Anda bertanya apa efek minum air hangat sebelum tidur, berikut jawabannya, mengutip berbagai sumber.
Dehidrasi di malam hari bisa menyebabkan mulut dan tenggorokan kering. Hal ini tentu bisa mengganggu siklus tidur.
Sakit tenggorokan di malam hari bisa membuat Anda bangun di tengah malam.
Hidrasi berdampak langsung pada kesehatan otak. Dehidrasi bisa menyebabkan kabut otak dan sakit kepala bahkan di malam hari.
Lihat Juga :![]() |
Kulit yang mengalami dehidrasi bisa lebih rentan rusak, kering, bahkan mengalami kerutan dini.
Makanya, sangat penting tetap terhidrasi dengan minum air hangat di malam hari agar kelembapan dan elastisitas kulit tetap terjaga.
(tst/asr)Pemprov DKI Kukuhkan BMPS, Anies Baswedan: Tanggung Jawab Kita Mencerdaskan Kehidupan Bangsa2025-06-11 06:10
6 Cara agar Tidur Lebih Nyaman Selama Perjalanan Mudik di Mobil2025-06-11 06:05
美国纽约哥伦比亚大学艺术学院有哪些专业?2025-06-11 05:31
握住2024英、美、日夏校“接力棒” : 伦艺/纽大/帕森斯/伯克利...任你选!2025-06-11 04:56
Minta KONI DKI Godok Atlet Unggulan Jakarta, Ketua DPRD: Monopoli Kejuaraan Tingkat Daerah!2025-06-11 04:54
Presiden Macron Anugerahkan Grand Croix de la Légion d’Honneur kepada Presiden Prabowo2025-06-11 04:23
Ayah Ibu Jangan Lengah, Waspada Flu Singapura pada Anak saat Liburan2025-06-11 04:17
Cara dan Langkah2025-06-11 03:39
Sanksi Baru Uni Eropa, Harga Minyak Rusia Mau Dibuat Sangat Murah!2025-06-11 03:35
Viral Kata 'Woop' di Chat Perselingkuhan, Apa Artinya?2025-06-11 03:31
Sindiran Menohok Aktivis Antikorupsi Terkait Pemecatan 57 Pegawai KPK Ini Bikin Geleng Kepala2025-06-11 06:09
Rekomendasi Belanjaan Refal Hady di Miniso Transmart Kota Kasablanka2025-06-11 05:42
Singgah di Bukitinggi, Ketagihan Pedas Gurih Itiak Lado Mudo Ngarai2025-06-11 05:41
Wulan Guritno Tidak Penuhi Panggilan Polisi Terkait Dugaan Promosi Judi Online Hari Ini2025-06-11 05:41
Pernyataan Jokowi soal Kebebasan Berpendapat Tercoreng oleh Langkah Luhut2025-06-11 05:32
Tata Cara, Niat, dan Doa Sholat Itikaf di Masjid2025-06-11 05:17
Daftar Barang Penting yang Perlu Dibawa Agar Mudik Lebih Nyaman2025-06-11 04:48
考文垂大学汽车设计专业好吗?2025-06-11 04:46
Diperiksa KPK, Anies Beberkan Program Rumah DP 0 Rupiah2025-06-11 04:15
Oklin Fia Dicecar Motif Bikin Konten Jilat Es Krim2025-06-11 03:43