时间:2025-06-11 16:53:05 来源:网络整理 编辑:热点
Daftar Isi 1. Alkohol gula quickq官方网站ios
Setelah bersantap malah diare? Jangan-jangan makananAnda mengandung bahan-bahan berikut.
Beberapa orang tahu betul kondisi perutnya dan menghindari sejumlah makanan karena bisa menimbulkan masalah pencernaan. Terlalu banyak serat, produk susu, juga cabai menimbulkan kembung, sakit perut sampai diare.
Hanya saja, kadang diare muncul meski tidak mengonsumsi makanan yang biasa memicu diare. Rupanya, makanan yang Anda santap mengandung bahan-bahan berikut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
"Alkohol ini dapat memiliki efek pencahar dan dapat menyebabkan gejala lambung seperti kembung, distensi, dan perut tidak nyaman," kata ahli pencernaan Felice Schnoll-Sussman, mengutip dari Self.
Alkohol gula dapat ditemukan pada permen karet, permen, dan es krim atau makanan kemasan lain yang berlabel bebas gula (sugar free). Jenis yang umum digunakan seperti maltitol dan sorbitol.
Gluten merupakan protein yang ditemukan pada gandum, jelai, bir, bahkan saus salad. Jika Anda sensitif terhadap gluten atau kesulitan mencerna gluten, biasanya akan timbul diare.
Menukil dari laman Harvard Health Publishing, konsumsi gluten pada orang dengan celiac memicu kerusakan serius pada usus.
![]() |
Gum digunakan sebagai bahan pengental makanan dan obat-obatan. Guar gum berasal dari tanaman kacang-kacangan. Sementara xanthan gum merupakan karbohidrat berserat tinggi dari jagung atau kedelai yang difermentasi.
Konsumsi dalam jumlah sedang, gum mengandung serat larut yang bermanfaat buat usus. Namun, jika terlalu banyak, gum bisa menimbulkan masalah seperti kembung dan diare.
Carrageenanatau karagenan paling umum ditemukan pada susu almond. Zat pengental ini berasal dari rumput laut dan alga. Karagenan juga bisa ditemukan pada produk susu seperti keju dan yogurt.
Sebaiknya, batasi konsumsi pangan dengan karagenan sebab zat ini punya efek pencahar.
"Jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak, zat ini tampaknya menarik banyak air ke dalam usus," jelas Schnoll-Sussman.
Lihat Juga :![]() |
Vitamin C penting buat tubuh. Namun, kadar konsumsinya perlu diperhatikan. Konsumsi terlalu banyak bisa mempercepat pengosongan lambung sehingga perut cepat kram, mual, dan diare.
Sebaiknya, tetap andalkan makanan utuh untuk mendapatkan asupan vitamin C.
Konflik Makin Memanas, Luhut Dilaporkan ke Komnas HAM, Astaga!2025-06-11 16:52
日本艺术类大学难考吗?2025-06-11 16:48
Kolak Ayam, Si Gurih Penuh Tradisi dan Ketaatan dari Gresik2025-06-11 16:04
武藏野美术大学排名是怎样的?2025-06-11 15:28
Societe Generale Luncurkan Stablecoin Dolar, Jadi Bank Besar Pertama Masuk Market Kripto2025-06-11 15:27
Fokus Lawan Judol, Kasino Dinilai Bisa Jadi Alternatif Sumber PNBP Setelah Batubara dan Nikel2025-06-11 15:05
Penumpang Lempar Koin ke Mesin Pesawat, Penerbangan Ditunda 4 Jam2025-06-11 15:01
IIS 2025 Tegaskan Kolaborasi Lintas Sektor Dorong Asuransi Berkelanjutan2025-06-11 14:39
Jelang Pemilu 2024, Wamenag Minta Ormas Agama Jaga Persatuan dan Kesatuan2025-06-11 14:13
世界音乐剧专业大学排名汇总!2025-06-11 14:07
Korban Meninggal Banjir dan Longsor di Manado Bertambah Jadi 5 Orang2025-06-11 16:23
Samcro Hyosung (ACRO) Resmi Dirikan Anak Usaha Baru, Telisik Detailnya!2025-06-11 16:09
Beda Tradisi Salat Tarawih NU dan Muhammadiyah2025-06-11 15:53
建筑学出国留学申请要求汇总!2025-06-11 15:43
Komisi I DPR Dukung Presiden Prabowo Buka Hubungan Diplomatik dengan Israel, Asalkan 3 Syarat Ini2025-06-11 15:38
Digelar Tertutup, Rapat DPR dan DJP Soal Coretax Hasilkan Ini2025-06-11 15:37
ICI 2025 Angkat Lima Pilar Utama Pembangunan Infrastruktur2025-06-11 15:26
建筑学出国留学申请要求汇总!2025-06-11 14:58
Anies Baswedan Ajak Warga DKI Matikan Lampu Sejam pada 2 Juli Malam2025-06-11 14:57
Kenali Ciri2025-06-11 14:33