时间:2025-06-11 00:19:02 来源:网络整理 编辑:综合
Daftar Isi Sarapan quickq可靠吗
Aktris Prilly Latuconsina berhasil menurunkan berat badannyahingga 12 kilogram (kg). Intip beberapa makananyang biasa dikonsumsinya sehari-hari.
Pemain film Budi Pekertiini menjalani konsep diet clean eating. Diet ini fokus pada asupan makanan-makanan sehat atau bukan olahan.
Diet ini dilakoni Prilly secara konsisten selama satu tahun ke belakang. Hasilnya, kini berat badan aktris kelahiran 1996 itu mencapai 37 kg dari yang sebelumnya 49 kg.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Untuk makan siang, menunya terdiri dari sayur dan protein. Dalam unggahan video di TikTok pribadinya, ia menunjukkan salah satu menu yang disantapnya adalah tumis tauge dan telur rebus.
Sebagai camilan, ia juga mengonsumsi buah lontar.
"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," kata Prilly dalam video tersebut. CNNIndonesia.comtelah meminta izin untuk mengutip unggahan tersebut.
Meski judulnya makan malam, tapi makan terakhir di satu hari dilakukan pada sore hari.
Menunya ada kinoa goreng, terong bakar dan tahu, serta minum cukup air putih.
Terakhir, ia juga rutin meminum kolagen untuk menjaga kulit tetap glowing di malam hari sebelum tidur.
![]() |
Prilly juga mengonsumsi makanan penutup berupa donat gluten free. Baginya, donat jenis ini bisa mengobati rasa rindunya dengan makanan manis.
Prilly mengaku tak terlalu ketat menjalani dietnya. Artinya, tak setiap hari ia mengonsumsi clean food.
Ada momen di mana ia makan di luar menu diet harian, seperti steak. Ada juga momen ia mengonsumsi makanan manis, utamanya saat liburan.
"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnyaharus dengan happy, terus bertahap. Itu kuncinya," pungkas dia.
(tim/asr)Perkenalkan Kirei Lifestyle Innovation, Kao Indonesia luncurkan Biore Breeze Deodorant2025-06-11 00:11
意大利平面设计留学入学考试要求2025-06-10 23:32
Anies Bangun Lagi Kampung Akuarium, Kan Main, Ini Reaksi Ahok..2025-06-10 23:13
Resep Nasi Goreng ala Abang2025-06-10 23:09
Laba Easycash Melejit 22% di Tengah Badai Industri Pinjaman Daring!2025-06-10 22:57
Besok Gelar RUPS, Semen Indonesia (SMGR) Mau Minta Restu Jalankan Kegiatan Usaha Baru2025-06-10 22:50
墨尔本大学建筑学专业解析2025-06-10 22:41
Mampu Penuhi Kebutuhan Dalam Negeri, Industri Keramik Nasional Butuh Transformasi2025-06-10 22:14
IPW Desak PMJ Amankan 'Si Kembar' Rihana2025-06-10 21:46
IHSG Sesi I Menguat 0,44% ke 7.173, Saham ANTM Jadi Buruan Investor2025-06-10 21:41
Untung Besar! Emiten Toko HP Milik Aguan Gelontorkan Rp299 M ke Pemegang Saham Sebagai Dividen2025-06-11 00:17
PHK Sepihak Tenaga Pendamping Profesional Desa, Wamendes: Seharusnya Tak Boleh Berpartai2025-06-11 00:02
视觉传达专业出国留学怎么样?2025-06-10 23:05
Tunjukkan Kinerja Positif, Kemenperin Dukung Pengembangan Industri Kopi Nasional2025-06-10 22:51
Partai Demokrat Dikhianati, AHY Buka Suara, 'Kami Memaafkan Tapi Tidak Melupakan!'2025-06-10 22:42
Viral Trik Melacak Status Penerbangan, Cukup Pakai SMS2025-06-10 22:26
Anies Bangun Lagi Kampung Akuarium, Kan Main, Ini Reaksi Ahok..2025-06-10 22:14
Keanggotaan RI di BRICS Buka Peluang Besar untuk Pengembangan Industri2025-06-10 22:09
Pemerintah Bebaskan Empat Dokumen dari Bea Meterai2025-06-10 22:05
意大利建筑设计学院有哪些?2025-06-10 21:48