您的当前位置:首页 > 综合 > 7 Makanan Murah Meriah yang Bagus buat Ginjal 正文
时间:2025-06-11 22:51:23 来源:网络整理 编辑:综合
Daftar Isi Makanan yang bagus buat ginjal “quickq官网”
Asupan apa pun yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi kesehatan, termasuk ginjal. Berikut beberapa pilihan makanan yang bagus buat ginjal.
Makanan sehat diperlukan untuk mendukung kinerja organ tubuh agar maksimal. Ginjal sendiri merupakan salah satu organ tubuh yang punya peran penting.
Ginjal bertugas untuk menyaring berbagai racun dan limbah yang tidak dibutuhkan tubuh. Tugasnya yang berat membuat ginjal rentan terhadap kerusakan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Berikut beberapa makanan yang bagus buat ginjal, merangkum berbagai sumber.
Pakcoy adalah jenis sayuran yang mudah didapat sekaligus mudah diolah.
Sayuran yang dikenal juga dengan sebutan bok choymemiliki kadar kalsium yang tinggi. Ada juga serat, potasium, dan vitamin C, yang kesemuanya bagus untuk ginjal.
Kubis dikenal sebagai salah satu sayuran tinggi potasium. Kehadiran potasium sendiri dipercaya dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
Namun pada saat yang sama, pengidap gagal ginjal kronis perlu memperhatikan asupan potasium atau kalium. Kondisi hiperkalemia atau kadar kalium berlebih yang kerap terjadi pada penderita gagal ginjal kronis jadi penyebabnya,
Selain potasium, kubis juga mengandung phytochemicalsyang bisa menyerap dan melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya.
![]() |
Asam folat dan serat yang bisa membersihkan ginjal terkandung di dalam kembang kol.
Selain itu, kembang kol juga rendah potasium yang aman untuk dikonsumsi penderita gagal ginjal kronis.
Nanas yang memiliki rasa manis agak sedikit asam adalah buah-buahan yang rendah kalium atau potasium. Hal ini menjadikan nanas salah satu buah ramah penderita penyakit ginjal.
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin B, mangan, dan bromelain, enzim yang bertugas membantu peradangan agar cepat sembuh.
Lihat Juga :![]() |
Dada ayam adalah makanan dengan protein berkualitas tinggi. Dada ayam tanpa kulit mengandung fosfor, kalium, dan natrium yang rendah, menjadikannya makanan yang pas untuk ginjal.
Putih telur bisa jadi pilihan makanan yang sehat untuk ginjal. Putih telur bisa memenuhi kebutuhan protein tanpa takut kelebihan fosfor seperti yang ada pada kuning telur.
Protein nabati dan serat yang tinggi membuat jamur jenis ini bisa jadi pengganti daging untuk memenuhi protein.
Selain itu, serat, vitamin B, tembaga, mangan, dan selenium juga terkandung dalam jamur jenis ini.
Demikian beberapa pilihan makanan yang bagus buat ginjal. Semoga bermanfaat.
Pemprov Jabar: 272 Siswa Nakal Telah Dikirim ke Barak Militer2025-06-11 22:27
Organisasi Sayap Partai Hanura Gemura Puji Gaya Komunikasi Anies2025-06-11 22:18
Jadwal Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025 yang Resmi Disahkan Pemerintah2025-06-11 22:05
Sawit Jadi Primadona, Saham AYLS Diprediksi Moncer2025-06-11 21:54
IHSG Terkoreksi 0,11% ke 7.222 pada Akhir Perdagangan Hari Ini, Saham MPXL Top Losers2025-06-11 21:40
Pengacara Ahok Bantah Akan Polisikan Ketum MUI2025-06-11 21:32
Investasi Startup AI di Indonesia Naik 141,5%, Kini Tembus US$542,9 Juta2025-06-11 21:25
Tegas! Lindungi UMKM, Aplikasi Temu Dilarang Masuk Indonesia2025-06-11 21:21
Anies Bakal Diperiksa KPK, Firli: Siapapun, Kami Tak Pandang Bulu!2025-06-11 20:54
Pramugari Beri Saran Penumpang Pesawat Tak Minum Air dari Ketel2025-06-11 20:49
Djarot Bakal Terdiam, Liat Langsung Kinerja Anies Baswedan Tekan Angka Kemiskinan Jakarta!2025-06-11 22:25
AHY Hadiri Ujian Terbuka Program Doktor Dirjen PPTR, Sampaikan Pesan untuk Pemangku Kebijakan2025-06-11 22:23
Jadi Obrolan di Media Sosial, Apa Itu Lavender Marriage?2025-06-11 22:05
Menkop Optimis Pembentukan 80 Ribu Kopdes Merah Putih Dapat Tercapai Sebelum 12 Juli 20252025-06-11 21:13
Kesaksian Gus Nur soal Alm Ustadz Maaher Nangis2025-06-11 20:41
Investasi Startup AI di Indonesia Naik 141,5%, Kini Tembus US$542,9 Juta2025-06-11 20:41
Tips Sederhana Ini Bikin Tamu Tak Kebingungan Saat Keluar Kamar Hotel2025-06-11 20:38
Jadi Obrolan di Media Sosial, Apa Itu Lavender Marriage?2025-06-11 20:37
JIS itu Bukan Ide Orisinal Anies, yang Bilang Tokoh Berpengaruh ini...2025-06-11 20:27
3 Cara Cek Saldo Program Indonesia Pintar, Bisa Siswa Lakukan dengan Mudah2025-06-11 20:17