您现在的位置是:休闲 >>正文
4 Tanda Otak Menua Lebih Cepat dari Usia
休闲83896人已围观
简介Daftar Isi 1. Anda orang yang sinis ...
Daftar Isi
- 1. Anda orang yang sinis quickq最新苹果下载
- 2. Susah konsentrasi
- 3. Pelupa
- 4. Kelelahan di siang hari
Usia masih muda belum tentu otakjuga masih belia. Sains menunjukkan, ada kesenjangan usia otak dan usia biologis manusia.
Ada sejumlah tanda yang menunjukkan otak Anda menua lebih cepat dari usia. Apa saja?
Otak bisa menua. Penuaan ini tergantung pada kesehatan, gaya hidup, dan kepribadian Anda. Otak Anda bisa jadi lebih tua ketimbang usia kronologis Anda.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
1. Anda orang yang sinis
Peneliti Finlandia menemukan, orang tua yang sangat sinis tidak hanya memiliki tingkat penurunan kognitif lebih tinggi, tapi juga cenderung meninggal di usia muda.
Kenapa? Stres negatif jadi salah satu penyebabnya. Efek hormon kortisol alias hormon stres tidak sehat buat otak dan menghalangi Anda berpikir jernih.
Jika pandangan Anda terhadap dunia cenderung sinis, negatif, maka coba secara aktif ubah pola pikir Anda.
2. Susah konsentrasi
Tanda otak menua lebih cepat salah satunya kesulitan konsentrasi secara konsisten.
Sebuah tim peneliti dari USC menemukan bahwa perhatian yang gampang teralihkan merupakan tanda penuaan kognitif. Ciri ini bisa muncul di usia 30 tahun dan bisa menjadi salah satu tanda Alzheimer.
3. Pelupa
![]() |
Lupa balas chat, lupa meletakkan kunci rumah, dan serial kelupaan lainnya lama-lama tentu mengganggu. Apalagi, jika Anda sampai diomeli teman atau keluarga.
"Menurut saya tanda yang sangat penting untuk diperhatikan adalah apa yang dikatakan teman dan keluarga Anda. Apakah mereka menyadari bahwa Anda memiliki masalah ingatan?" ujar Thomas R. Vidic, Fellow dari American Academy of Neurology, mengutip dari Prevention.
Jika iya, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga profesional untuk mendapatkan penanganan.
4. Kelelahan di siang hari
Mengantuk di jam kerja atau siang hari? Mengantuk menandakan otak kurang mendapatkan istirahat sekaligus mengarah pada perubahan fisik otak yang berkaitan dengan penuaan.
"Tidur adalah pelindung otak yang sangat penting," kata profesor neurologi Neil Graff-Radford.
Lihat Juga :![]() |
Seperti dikutip dari Harvard Health Publishing, studi menunjukkan, dengan langkah-langkah berikut, otak tetap sehat, tajam, dan menurunkan risiko demensia:
- tetap aktif secara fisik,
- cukup tidur,
- tidak merokok,
- memiliki hubungan sosial yang baik,
- membatasi konsumsi alkohol,
- konsumsi diet Mediterania.
Tags:
相关文章
2.992 Personel Polisi Amankan Debat Kelima, Rekayasa Lalin Situasional
休闲JAKARTA, DISWAY.ID--Pihak kepolisian mengerahkan 2.992 personelnya untuk melakukan pengamanan debat ...
【休闲】
阅读更多Pengesahan RKUHP dan Sejumlah RUU Lain Ditunda, Respons Politisi PKB Mulia Banget!
休闲Warta Ekonomi, Surakarta - Salah satu politikus Partai Kebangkitan Bangsa (PKB), Nasim Khan, bersyuk ...
【休闲】
阅读更多RS Darurat Wisma Atlet Klaim Masih Bisa Terima Pasien Baru
休闲Warta Ekonomi, Jakarta - Otoritas rumah sakit darurat (RSD) Wisma Atlet, Kemayoran, Jakarta Pusat me ...
【休闲】
阅读更多
热门文章
- Dompet Dhuafa Bersama Sekolah Diponegoro dan Green Pramuka Ajak Ratusan Yatim Berbelanja Sepuasnya
- Lengkap! Cek Syarat dan Jadwal Lapor Diri PPG Guru Tertentu 2025 UNJ Tahap I
- 交通工具留学去那好?这三所院校你需要了解
- Prabowo: RI Bakal Jadi Tempat Uji Coba Vaksin TBC Besutan Bill Gates
- Isu Lingkungan di Raja Ampat, Kemenpar Lakukan Tiga Langkah Strategis
- 1月精彩活动合集,将你的假期安排得明明白白!
最新文章
-
Waduh, Kuasa Hukum PDIP Sebut KPK Geledah Rumah Donny Istiqomah Tanpa Surat dari Pengadilan!
-
Bukan Tanpa Sebab, PDIP DKI Beberkan Kegagalan Anies Baswedan, Gara
-
Satpol PP Diajak Terlibat Penanganan TBC, Ini Kata Menkes BGS
-
Kemendikdasmen Buka Peluang Guru Bisa Kuliah S
-
Apa Benar Protein Daging Kambing Lebih Tinggi Dibandingkan Lainnya?
-
Lengkap! Cek Syarat dan Jadwal Lapor Diri PPG Guru Tertentu 2025 UNJ Tahap I
友情链接
- quickq电脑版怎么用
- quickq官网充值
- quickq安卓下载地址
- quickq加速器官网链接
- quickq网站
- quickq苹果app下载
- quickq梯子
- quickq登录不了
- quickq最新官网地址
- quickq手机端下载地址
- ?quickq
- quickq苹果版怎么下载
- quickq梯子
- 官方正版quickq加速器
- quickq官网下载苹果手机
- quickq官网下载电脑
- quickq手机版免费下载
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq网页版入口
- quickq ios
- quickqios版本
- quickq下载官网免费
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq苹果手机下载
- quickq官网多少
- quickq.apk
- quickq app 下载
- quickq加速器官网官网
- quickq加速器下载
- quickqios版免费下载
- quickq安卓官网下载
- quickq下载app
- quickq充值多少
- quickq客户端下载
- quickq充值不了的原因是
- quickq快客官网苹果下载
- quickq怎么付费
- quickq是啥
- quickq快客加速器官网
- quickq是干什么的
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq加速器下载安卓
- 快客quickq官网下载
- quickqios版本
- quickq官网进入
- quickq加速器官网官网
- quickq电脑版官网下载
- quickq app
- quickq会员共享
- quickq最新官方下载
- quickq加速器官方
- quickq快客加速器
- quickq加速器在哪下
- quickq充值入口在哪里
- quickq下载官方苹果
- quickq免费下载
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq加速器官网js7
- quickq.net
- quickq官方安卓版下载
- quickqapp苹果版
- quickq下载app
- quickq app
- quickq苹果版ios
- quickq加速器官网知乎
- quickq官方下载app
- quickq快客官网
- quickq苹果版下载
- quickq网站是多少
- quickq加速永久免费
- quickq费用
- quickq官网下载安卓最新
- quickqjs7官网
- quickq充值入口
- quickq收费
- quickq加速永久免费
- quickq官网ios手机下载
- quickq官网入口
- quickq官网下载安卓版
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq会员价格
- quickqapp苹果版
- quickq最新版本
- quickqios官网
- quickq中文版下载
- quickq最新版本安卓下载
- quickq在哪下载
- quickq充值页面
- quickq账号购买
- quickq最新官网
- quickq网站是多少
- quickq充值中心
- quickq安卓版免费下载
- quickq
- quickq官网下载apk
- quickq苹果版ios