6 Manfaat Menakjubkan Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari

Daftar Isi
- Manfaat minum air rebusan serai untuk kesehatan
- 1. Mencegah berbagai penyakit kronis quickq最新官方下载手机版
- 2. Menjaga gigi tetap sehat
- 3. Menurunkan risiko kanker
- 4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
- 5. Diuretik alami
- 6. Berat badan menurun
Tak cuma wangi, tanaman seraijuga dikenal kaya akan manfaat. Manfaat itu salah satunya bisa didapat dari air rebusan serai.
Apa saja manfaat minum air rebusan serai? Simak daftar manfaatnya dalam artikel ini.
Dalam dunia kesehatan, serai biasa diolah menjadi teh alias direbus. Teh serai dipercaya jadi obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan masih banyak lagi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Berikut manfaat minum air rebusan serai setiap hari.
1. Mencegah berbagai penyakit kronis
Serai mengandung senyawa antioksidan yang dikenal dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Senyawa antioksidan mampu membersihkan radikal bebas dalam tubuh yang jadi penyebab berbagai penyakit.
2. Menjaga gigi tetap sehat
Salah satu komponen utama serai, yaitu sitral. Menurut penelitian pada tahun 2021, sitral menunjukkan sifat antimikroba. Kandungan ini terlihat pada minyak atsiri.
Sitral sendiri diketahui memiliki kemampuan melawan Streptococcus mutansatau bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
3. Menurunkan risiko kanker
![]() |
Serai memiliki kemampuan antikanker yang ampuh terhadap beberapa garis sel kanker. Manfaat ini terjadi karena kemampuan serai dalam meningkatkan imunitas untuk melawan perkembangan sel kanker.
Air rebusan serai juga digunakan sebagai terapi tambahan selama kemoterapi dan radiasi. Namun, konsumsinya tetap harus dilakukan di bawah pemantauan dokter.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Secangkir rebusan air serai membantu mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. Minuman ini juga efektif untuk mengatasi tukak lambung.
Selain air rebusannya, Anda juga bisa menggunakan minyak esensial serai untuk melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
Lihat Juga :![]() |
5. Diuretik alami
Serai dikenal sebagai diuretik alami. Diuretik membuat Anda lebih sering buang air kecil, membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Sebuah studi tahun 2015 pernah melibatkan 55 pria dan 50 wanita menemukan bahwa rebusan air serai meningkatkan produksi urine lebih banyak daripada minuman lainnya.
Kelancaran buang air kecil penting untuk mengeluarkan berbagai racun dan limbah yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh.
6. Berat badan menurun
Rebusan air serai juga bisa diminum untuk meningkatkan proses metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Jika sedang dalam program diet. Ganti minuman manis Anda dengan minuman herbal, seperti teh herbal termasuk rebusan air serai.
Manfaat minum air rebusan serat di atas bisa didapat dengan konsumsi rutin.
Namun, jangan jadikan air rebusan serai sebagai satu-satunya pengobatan utama. Tetap konsultasikan dengan dokter untuk penanganan kondisi medis tertentu jika ingin dikombinasikan dengan serai.
相关文章
KPK Ingatkan Kementerian dan Lembaga untuk Jalankan 15 Aksi Stranas PK untuk Pencegahan Korupsi
JAKARTA, DISWAY.ID -Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Setyo Budiyanto mengingatkan kementeria2025-06-12Tikus Gigit Kabel, Listrik Bandara Ini Padam dan Penerbangan Tertunda
Jakarta, CNN Indonesia-- Insiden tidak terduga terjadi di BandaraFrankfurt, Jerman pada Senin (5/8).2025-06-12Asik! Iran Bebaskan Visa Bagi Wisatawan Indonesia
JAKARTA, DISWAY.ID--Kementerian Warisan Budaya, Pariwisata dan Kerajinan Tangan Republik Islam Iran2025-06-12VIDEO: Donald Trump dan Kim Jong Un Abal
Jakarta, CNN Indonesia-- Peniru Kim Jong Un dan Donald Trump berkeliaran menghibu2025-06-12Dugaan Korupsi Formula E, PSI Kuak Tanda Tanya Besar
Warta Ekonomi, Jakarta - Juru Bicara DPP PSI Sigit Widodo menguak tanda tanya besar mengenai dugaan2025-06-12Upaya Dubai Hapus Citra Wisata Mahal, Promosikan Stopover Destination
Jakarta, CNN Indonesia-- Tak sedikit yang beranggapan bahwa liburan ke Dubaidi Uni Emirat Arab (UEA)2025-06-12
最新评论