时间:2025-06-11 16:30:56 来源:网络整理 编辑:热点
Jakarta, CNN Indonesia-- Sajian mi instanyang dipadu bersama nasimemang enak dan mengenyangkan. Tapi quickq.com
Sajian mi instanyang dipadu bersama nasimemang enak dan mengenyangkan. Tapi, sebenarnya keduanya tidak boleh dikonsumsi bersamaan.
Selain harga yang murah, mi instan juga menawarkan rasa yang gurih sesuai selera banyak orang Indonesia.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sementara nasi merupakan salah satu makanan pokok yang populer. Bagi banyak orang Indonesia, tak lengkap rasanya jika makan tanpa nasi.
Nasi putih sendiri dikenal dengan indeks glikemiknya yang tinggi. Asupan nasi berlebih juga bisa memicu lonjakan gula darah.
Lantas, kenapa mi instan tidak boleh dimakan dengan nasi? Jawabannya terletak pada kalori pada mi instan maupun nasi.
Lihat Juga :![]() |
Satu porsi mie instan, misalnya, mengandung 380 kalori dengan 54 gram (g) karbohidrat. Sementara satu centong nasi mengandung 270 kalori.
Jika dikonsumsi bersamaan, perpaduan mi instan dan nasi memiliki total 650 kalori. Sementara secara umum, seseorang memerlukan 1.600 kalori pada wanita dan 2.400 kalori pada pria per harinya.
Asupan karbohidrat berlebih juga bisa memicu kenaikan berat badan. Kelebihan karbohidrat akan disimpan di dalam tubuh berbentuk cadangan energi berupa lemak.
Padahal, tubuh tak hanya membutuhkan karbohidrat. Tubuh juga membutuhkan banyak nutrisi lain seperti serat, protein, dan lemak sehat.
Alih-alih dicampurkan dengan nasi, mi instan sebaiknya dikombinasikan dengan bahan-bahan yang lebih sehat seperti telur dan sayuran hijau.
(asr/bac)Uki: Anies Kerjanya Ugal2025-06-11 15:52
Per Juli 2018, Inflasi DKI Jakarta Turun Jadi 0,26%2025-06-11 15:50
Peserta Gerakan OK OCE Tembus 42 Ribu, Bang Sandi: Kita Masih Cari yang Efektif2025-06-11 15:40
Besok Ganjil2025-06-11 15:18
Gandeng Arasoft, Pemkot Tangerang Selatan Genjot Transformasi Digital2025-06-11 15:15
Bang Sandi Minta Warga Berbudaya Bersih, Jangan BAB Sembarangan!2025-06-11 15:13
Polisi Berhasil Bekuk Sindikat Pembobol Data Nasabah Kartu Kredit2025-06-11 15:04
Besok Ganjil2025-06-11 15:00
Tegas! Polri Bakal Bersikap Netral dalam Mengawal Pemilu 20242025-06-11 14:27
Carstensz Pyramid, World Seven Summits hingga Jalur Pendakian Tersulit2025-06-11 14:11
Hari Ini AG Pacar Mario Dandy Jalani Sidang Tuntutan Kasus Penganiayaan David Ozora2025-06-11 16:30
Carstensz Pyramid, World Seven Summits hingga Jalur Pendakian Tersulit2025-06-11 16:07
Sudah Jadi Lupa, Anies Dituding Pakai Isu Reklamasi untuk Kepentingan Politik2025-06-11 15:14
Sudah Jadi Lupa, Anies Dituding Pakai Isu Reklamasi untuk Kepentingan Politik2025-06-11 15:07
Innalillahi, Istri Wakapolri Komjen Gatot Eddy Meninggal Dunia2025-06-11 15:03
Deretan Negara yang Mudah Berikan Kewarganegaraan, Ada Turki2025-06-11 14:58
FOTO: Nuansa Merah Bata yang Memukau dalam Perayaan 100 Tahun Fendi2025-06-11 14:54
Bolehkah Menerima Tamu di Kamar Saat Menginap di Hotel?2025-06-11 14:37
Meski Dipanggil KPK, Anies Tetap Jalan Terus untuk Pilpres 20242025-06-11 14:35
Rusia Minta Penerbangan Langsung ke AS Dibuka Kembali2025-06-11 13:49