您的当前位置:首页 > 综合 > Tak Semua Jalan Kaki Itu Menyehatkan, Ini Penjelasan Dokter 正文
时间:2025-06-11 20:19:33 来源:网络整理 编辑:综合
Jakarta, CNN Indonesia-- Jalan kakikerap direkomendasikan sebagai salah satu olahragayang bisa dilak quickq io官网
Jalan kakikerap direkomendasikan sebagai salah satu olahragayang bisa dilakukan siapa saja. Konon, 10 ribu langkah sehari bisa membuat Anda sehat dan panjang umur.
Namun, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di RS Pondok Indah Johan Winata mengatakan bahwa tak semua jalan kaki adalah olahraga yang memberikan dampak kesehatan sebegitu besarnya.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Artinya dia terus berjalan, tidak berhenti. Misal 30 menit yadia harus jalan kaki tidak berhenti. Bukan berapa jumlah jalannya tapi berapa lama dia berjalan," kata Johan.
Lihat Juga :![]() |
Johan menjelaskan, jalan kaki tanpa henti ini berkaitan dengan kerja jantung saat seseorang bergerak. Ketika Anda berjalan kaki, otomatis jantung akan bekerja lebih, apalagi jika berjalan dalam tempo yang agak cepat dan cukup lama.
Sementara itu, jika Anda berjalan tapi kemudian beristirahat, lalu dilanjutkan berjalan kembali, kerja jantung akan berbeda. Tidak ada intenstitas yang membuatnya bergerak lebih cepat dari biasanya.
"Karena yang paling penting itu berlanjut. Kan, yang dihitung oleh tubuh itu detak jantungnya bukan, berapa banyak jalannya," kata dia.
Akun X Presiden Dibajak, Muncul Cuitan Soal Bitcoin Jadi Alat Pembayaran Resmi2025-06-11 20:16
Jelang Akhir Jabatan, Anies Minta Penerusnya Lanjutkan Bangun Hunian Layak2025-06-11 19:08
Kabar Gembira dari Anies Baswedan, Program Samawa DP 0 Rupiah Bakalan Ditambah...2025-06-11 19:02
Kenapa Berat Badan Susah Turun Padahal Sudah Olahraga? Ini Alasannya2025-06-11 18:55
Soal Perpres Perlindungan Jaksa Oleh TNI2025-06-11 18:35
5 Posisi Bercinta Terbaik Kala Cuaca Panas, Bikin Nyaman Bareng Si Dia2025-06-11 18:20
Jokowi Beberkan Isi Pembicaraan dengan Presiden Vladimir Putin dan Volodymyr Zelensky2025-06-11 18:14
Selain Penyekapan, BP2MI Sebut Ratusan Pekerja Migran Indonesia di Kamboja Dapat Intimidasi2025-06-11 18:01
Gelar Apel Siaga Petani MSP, Mindo Sianipar Ingin Petani MSP Disejahterahkan2025-06-11 17:49
Seorang Wanita Meninggal Akibat Tertimpa Bangunan Tua Ambruk di Johar Baru2025-06-11 17:48
Permintaan Prabowo ke Aplikator Soal THR Driver Ojol: Kalau Bisa, Ditambahlah!2025-06-11 20:08
Kasus Investasi Bodong Binomo, Indra Kenz Segera Disidang di PN Tangerang2025-06-11 19:10
IDAI Pastikan Tak Ada Lonjakan Kasus Gagal Ginjal pada Anak2025-06-11 18:55
Update COVID2025-06-11 18:41
Kemenperin Ungkap Keberhasilan Ciptakan SDM Kompeten Siap Kerja2025-06-11 18:26
Kasus Investasi Bodong Binomo, Indra Kenz Segera Disidang di PN Tangerang2025-06-11 18:25
Jepang Ogah Sepakati Negosiasi Tanpa Penghapusan Penuh Tarif AS2025-06-11 18:10
APGAI Prihatin Atas Tuntutan PKPU Terhadap Centro & Parkson Departemen Store2025-06-11 18:06
Menkomdigi Meutya Hafid akan Panggil Pihak World Coin Minggu Depan2025-06-11 18:01
Momen Wagub DKI Telepon Lurah Minta PPSU yang Aniaya Pacar Dipecat, Ini Isi Percakapannya2025-06-11 17:36